Дополнительная общеобразовательная на 5 лет 2025-26 (2)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Пояснительная записка
Направленность программы физкультурно-спортивная.
Актуальность данной программы заключается в том, что она формирует
компетентности в физической, психологической и социальной сферах жизни
обучающихся, способствует профессиональному самоопределению.
Отличительные особенности:
Программа дает возможность обучающимся овладеть информацией о
возможностях гармонической гимнастики, дает базовые знания по укреплению
здоровья, развитию физических качеств, выработке правильной осанки и походки,
общему развитию и укреплению органов дыхания.
Новизна программы: гармоническая гимнастика сочетает в себе элементы
гимнастики, эстрадного, современного танца, общефизические упражнения и элементы
акробатики. В основе программы лежит хореография, но при постановке танцевальных
композиций больше внимания уделяется спортивно-акробатическому направлению.
Данная программа реализуется для обучающихся в возрасте от 6 до 16лет,
интересующихся гимнастикой, акробатикой и хореографией, а также для всех
желающих, не имеющих противопоказаний к занятиям спортом. Справка от врача
обязательна.
Объём программы 1008 часов.
1-ый год обучения - 144 часа, 2-ой и последующие годы- 216 часов.
Форма обучения очная.
Уровень базовый.
Методы обучения: наглядные, практические.
Форма реализации образовательного процесса традиционная.
Занятия проходят в группах по 15 человек.
Срок освоения программы: 5 лет
Язык реализации программы: обучение по программе осуществляется на
русском языке в соответствии со ст.14 ФЗ-273 и Уставом МБУДО Моздокского ЦДТ
Режим занятий.
Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа (1 академический час – 45
минут). Перерывы между занятиями 5 минут. Общее количество часов в неделю – 4
часа.
Во время осенних и весенних каникул обучающиеся занимаются по программе в
обычном режиме, а на летних каникулах многие дети посещают лагерь с дневным
пребыванием на базе Центра детского творчества.
Цель и задачи программы: воспитание физически и нравственно здорового,
гармонически развитого подрастающего поколения, вовлечение детей в
систематические занятия спортом.

Предметные задачи:

-формировать представления о роли гимнастики и необходимости регулярного
выполнения гимнастических упражнений для
формирования и укрепления здоровья (физического, социального и
психического) человека;
-научить правильно выполнять упражнения гармонической гимнастики, хореографии,
акробатики;
- научить общеразвивающим физическим упражнениям, грамотным двигательным
умениям и навыкам;
- формировать устойчивую потребность к саморазвитию и самовыражению через
танцевально-гимнастические композиции;
- научить умению применять полученные знания и приобретённый опыт творческой
деятельности при реализации различных проектов, при создании танцевальногимнастических композиций .
Метапредметные задачи:
- совершенствовать физические качества (силу, гибкость). а также быстроту, ловкость ;
- развивать художественный вкус, устойчивый интерес к гимнастике и танцевальноакробатической деятельности;
- способствовать формированию самонаблюдения и самооценки;
-формировать умение планировать и регулировать свою деятельность
-создавать пространство для личностного роста в процессе взаимодействия;
Личностные задачи:
-воспитывать чувство доброжелательности, чувство товарищества, чувство личной
ответственности по отношению к окружающим.
-способствовать формированию нравственных норм и ценностей в поведении и
сознании;
-воспитывать российскую гражданскую идентичность;
-развивать рефлексивную деятельность;
-формировать готовность и способность обучающихся к саморазвитию
самоопределению на основе мотивации к познанию, творчеству, труду;
-формировать культуру здорового и безопасного образа жизни.

Сводный учебный план

№
1.

2.
3.
4.
5.
6.

7.
8.

Разделы программы
Введение в образовательную
программу. Инструктаж по
технике безопасности.
История развития
гармонической гимнастики
Гигиенические основы
занятий
Общая и специальная
физическая подготовка
Хореография
Основные элементы
гармонической гимнастики.
Акробатика.
Постановочная работа
Контрольные занятия.
ИТОГО

I
2

II
2

III
2

IV
2

V
2

32
54

44
64

42
48

40
34

30
44

28
4

58
4

70
4

82
4

80
4

144

216

Учебный план

№

1 год обучения
Количество часов

Разделы

п/п

Всего

Теория

Практика

Введение в
образовательную
программу,
инструктаж по
технике безопасности.
Экскурсия по ЦДТ.

Гигиенические
основы занятия

1,5

0,5

История развития
гимнастики

ОФП

4.1

Разновидности бега

0,25

3,75

4.2

Прыжки

0,25

3,75

4.3

Виды ходьбы

0,25

3,75

4.4

Упражнения для ног,
8
пресса, шеи и туловища

0,5

7.5,5

5.0

Хореография

5.1

Изучение простых
позиций рук и ног
(1,2,3 позиции).

5.2

5.3

Движения под музыку

Форма
аттестации,
контроля
беседа

Тестирование

Опрос

Педагогическое
наблюдение
Педагогическое
наблюдение
Педагогическое
наблюдение
Педагогическое
наблюдение

Педагогическое
наблюдение

Экзерсис у станка.

0,5

11,5

Педагогическое
наблюдение

Основные элементы

5,5

48,5

гармонической
гимнастики.
Акробатика.
6.1

Упражнения для спины 14
и ног, мосты лежа.

Педагогическое
наблюдение

6.2

Полушпагаты

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

6.3

Прыжки в приседе

Педагогическое
наблюдение

6.4

Наклоны

Педагогическое
наблюдение

6.5

Виды стоек

0,25

1,75

6.6

«Рыбка», «Бабочка»,
«Крокодильчик».

0,5

7,5

Педагогическое
наблюдение
Педагогическое
наблюдение

6.7

Повороты вправо,
влево переступанием.

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

6.8

Работа в парах

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

6.9

Кувырки

0,5

3,5

Педагогическое
наблюдение

Постановочная
работа

7.1

Прослушивание
музыки и показ
движений.

0,25

1,75

Просмотр
составленных
комбинаций

7.2

Отработка под музыку

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

7.7

Работа над техникой

0,25

1,75

Просмотр
пройденных

комбинаций
4

0,25

1,75

Творческое
задание

7.13 Работа над элементами
акробатики.

Просмотр
пройденных
комбинаций

7.14 Повторение
пройденных
комбинаций под
музыку.

Просмотр
пройденных
комбинаций,
собеседование
Сдача
нормативов

7.9

Работа над
артистизмом

Контрольные занятия 4

ИТОГО

120

144

Содержание программы первого года обучения
1.Введение в образовательную программу. Инструктаж по технике
безопасности.
Спортивный инвентарь и уход за ним. Медицинский контроль.
2. История развития гармонической гимнастики.
История развития гимнастики в дореволюционной России и в СССР.
3. Гигиенические основы занятия.
Гигиенические требования к проведению занятий.
4. Общая и специальная физическая подготовка.
Построение, приветствие.
Разновидности бега (бег вперед, спиной вперед).
Прыжки (в приседе на двух ногах и спиной вперед, прыжки с приседа вверх).
Повороты на 90 градусов, на 180 градусов с переступанием на двух ногах.
Виды ходьбы: ходьба на месте и в движении, в колонну, по одному. Переход с шага на
бег и обратно.
Упражнения для ног, пресса, шеи и туловища: строевые и порядковые упражнения;
общеразвивающие упражнения: положения рук вперёд и в стороны; вверх и вперёд,
поочередное поднимание и опускание рук.
5. Хореография.
Изучение простых позиций рук и ног (1,2,3 позиции).
Экзерсис у станка: поднимание на носки и опускание по первой позиции.
Приседания деми-плие по первой и второй позиции ног.
Наклоны назад положение ног в третьей позиции.

Махи ногами назад.
Движения под музыку.
6. Основные элементы гармонической гимнастики. Акробатика.
Упражнения для спины и ног, мосты лежа. Полушпагаты. Прыжки в приседе. Наклоны.
«Рыбка», «Бабочка», «Крокодильчик». Виды стоек. Повороты вправо, влево
переступанием.
Работа в парах. Кувырки.
7. Постановочная работа:
Прослушивание. Показ движений. Разучивание танцевальных движений.
Отработка под музыку. Работа над техникой. Работа над артистизмом. Работа над
элементами акробатики. Повторение пройденных комбинаций под музыку.
Примерный репертуар:
Парная пляска. Чешская народная мелодия.
Пляска с притопами. Гопак. Украинская народная мелодия.
8. Контрольные занятия. Сдача нормативов ОФП и СФП.

Учебный план
2 год обучения

№

Название разделов

Количество часов

п/п
Всего

Теория

Форма
аттестации,
контроля

Практика

Вводное занятие,
инструктаж по
технике безопасности

Тестирование

История развития
гимнастики

Опрос

Гигиенические
основы занятия

1,5

0,5

Общая и специальная 40
физическая
подготовка

4.1

Строевые и порядковые 6
упражнения. Развитие
ловкости. Проведение
игровых упражнений.

Педагогическое
наблюдение

4.2

Работа над прессом.
Развитие мышц и
подвижности суставов

Педагогическое
наблюдение

4.3

Развитие ловкости и
общей выносливости

0,5

3.5

Педагогическое
наблюдение

Викторина

4.4

Освоение приёмов
движения

Педагогическое
наблюдение

4.5

Разучивание исходных
положений

0,5

3.5

Педагогическое
наблюдение

4.6

Упражнения для
развития и укрепления
правильной осанки

4.7

Упражнения сидя,
лёжа, стоя. Упражнения 6
для силы рук и ног.

0,25

0,5

3.75

Педагогическое
наблюдение

5.5

Педагогическое
наблюдение

4.8

Использование
специальных игр

Хореография

5,5

38,5

5.1

Полуприседания. Махи
на высоту 45 градусов

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

5.2

«Батманы» по 4 раза в
каждом направлении.

Педагогическое
наблюдение

5.3

Нога согнута – «Пассе».
Резкое сгибание ноги –
« Сюр-леку-депье».

5.4

Подъём на полупальцы
– «Релеве». «Мулиноадажио»

0,25

0,5

Контрольные
упражнения

3.75

3,5

Терминологичес
кий диктант.

3,5

Педагогическое
наблюдение
Педагогическое
наблюдение

Махи ногами в разных
направлениях. Работа
на середине зала.

5.6

Разновидности
движений ногами.

0,25

3,75

5.7

Волны руками.
Поднимание, опускание
рук с опорой и без
опоры.

5.8

Просмотр
видеофильма.

Основные элементы
гармонической
гимнастики.

5.5

Педагогическое
наблюдение
Педагогическое
наблюдение

Опрос.
Собеседование.

Акробатика.
6.1

Разнообразные виды
передвижения. Шаги.

Педагогическое
наблюдение.
Тестирование.

6.2

Разновидности
гимнастического бега.

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

6.3

Сгибание тела, наклон

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

6.4

Равновесия. Шпагаты.
Мост.

Педагогическое
наблюдение

6.5

Волны и взмахи
руками.

Педагогическое
наблюдение

6.6

Прыжки.

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

6.7

Перевороты в сторону.
Движения ног в стойке
на лопатках

6.8

Перекаты в сторону в
группировке.

0,5

3,5

6.9

Повторение и
закрепление
пройденных элементов

0,25

3,75

Постановочная работа

7,25

50,75

7.1

Прослушивание музыки
и показ движений.

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

7.2

Работа на середине

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

7.3

Разучивание элементов

0,5

5,5

Терминологичес
кий диктант

7.4

Работа по частям

Педагогическое
наблюдение

7.5

Отработка
танцевальных связок.
Работа в парах и работа
по линиям.

7.6

Работа над артистизмом

7.7

Отработка с
музыкальным и без

Педагогическое
наблюдение
Педагогическое
наблюдение
Творческое
задание

Просмотр
танцевальных
элементов

0,5

7,5

Творческие
задания

0,5

7,5

Творческие

7.8

музыкального
сопровождения.
Исправление ошибок.

задания

Отработка
танцевальных и
акробатических
элементов.

Просмотр
пройденных
комбинаций

Контрольные занятия.
ИТОГО

216

30,25

185,75

Сдача
нормативов

Содержание программы 2-го года обучения.
1.Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности:
Правила по технике безопасности при проведении тренировочных занятий в
спортивном зале; тестирование.
2. История развития гармонической гимнастики.
История развития гимнастики в Европе.
3. Гигиенические основы занятия.
Гигиеническая оценка режима дня.
4. Общая и специальная физическая подготовка.
Строевые и порядковые упражнения. Развитие ловкости. Работа над прессом. Развитие
мышц и подвижности суставов. Развитие ловкости и общей выносливости. Освоение
приёмов движения. Разучивание исходных положений Упражнения для укрепления
правильной осанки. Упражнения сидя, лёжа, стоя. Упражнения для силы рук и ног.
Использование специальных игр
5. Хореография.
Полуприседания. Махи на высоту 45 градусов
Батманы по 4 раза в каждом направлении.
Нога согнута – Пассе;
Резкое сгибание ноги :
Сюр-леку-депье;
Подъём на полупальцы;
Релеве. мулино-адажио.
Махи ногами в разных направлениях. Разновидности движений ногами. Волны руками.
Поднимание, опускание рук с опорой и без опоры. Работа на середине зала.
6. Основные элементы гармонической гимнастики. Акробатика.
Разнообразные виды передвижения. Шаги.
Бег гимнастический, танцевальный бег.
Сгибание тела, наклоны (вперед, в сторону, назад).
Опускание на колени и вставание.
Мост (опускание и вставание).
Шпагаты (правый, левый, поперечный).
Равновесия назад на 90 градусов.

Волны и взмахи руками.
Прыжки в сторону, назад, вперед на две ноги.
Перевороты в сторону на две руки.
Перекаты в сторону в группировке.
Движения ног в стойке на лопатках.
7. Постановочная работа.
Прослушивание музыки и показ движений. Разучивание элементов. Отработка
танцевальных и акробатических элементов
Работа по частям. Отработка танцевальных связок. Работа в парах и работа по линиям.
Работа над артистизмом.
Отработка с музыкальным и без музыкального сопровождения.
8. Контрольные занятия. Сдача нормативов ОФП и СФП.

Учебный план
№

3 год обучения
Количество часов

Наименование
разделов и тем

Всего

Формы контроля

Теория Практика

Вводное занятие.
Инструктаж по
технике
безопасности.

Гигиенические
основы занятий.

1,5

0,5

История развития
гимнастики.

Общая и
специальная
физическая
подготовка.

5,75

40,25

4.1

Работа
разноименными
руками и ногами.

Тестирование.

Викторина

Опрос

Педагогическое
наблюдение

4.2

Координация
движений.
Наклоны

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

4.3

Комплексы
общеразвивающих
упражнений.

2,5

19,5

Терминологический
диктант.

4.4

Танцевальные шаги
и бег

0,5

3,5

Педагогическое
наблюдение

4.5

Упражнения для
развития
двигательных
качеств

0,5

7,5

Педагогическое
наблюдение

Хореография.

5,25

36,75

5.1

Позиция рук IV,V,VI
взмахи руками.

0,5

3,5

Педагогическое
наблюдение

5.2

«Батманы», «Деми
плие»

Терминологический
диктант.

5.3

Работа на середине
зала

1,5

6,5

Педагогическое
наблюдение

5.4

Парные упражнения

0,25

1,75

Творческое задание

5.5

«Пассе»

0,25

1.75

Педагогическое
наблюдение

5.6

Двойной дубль

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

5.7

Круговые движения
ногами.

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

5.8

Сгибание тела,
наклоны.

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

Основные

элементы
гармонической
гимнастики.
Акробатика.
6.1

Равновесия.

Педагогическое
наблюдение

6.2

Кувырки.

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

6.3

Перевороты.

1,5

4,5

Педагогическое
наблюдение

6.4

Выпады

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

6.5

Повороты

1,25

10,75

Педагогическое
наблюдение

6.6

Танцевальные шаги
и бег

Педагогическое
наблюдение

6.7

Прыжки

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

6.8

Разновидности
стоек.

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

6.9

Парные упражнения

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

Постановочная
работа.

8,5

61,5

7.1

Прослушивание
музыки. Показ
движений.

0,25

1,75

7.2

Отработка связок

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

7.3

Работа по частям.

Педагогическое
наблюдение

7.4

Работа под музыку

1,5

8,5

Творческое задание

Просмотр пройденных

комбинаций
7.5

Исправление
ошибок

Собеседование.

7.6

Работа по линиям

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

7.7

Работа над
артистизмом

Педагогическое
наблюдение

7.8

Отработка
элементов без
музыки

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

7.9

Повторение и
отработка
танцевальных и
акробатических
элементов

Контрольные
занятия

216

186

ИТОГО

Просмотр поставленных
комбинаций

Сдача нормативов

Содержание программы 3 года обучения
1. Вводное занятие. Повторный инструктаж по технике безопасности. Порядок
действий обучающихся при возникновении внештатной ситуации.
2. История развития гармонической гимнастики.
Гимнастика в Российской Федерации
3.Гигиенические основы занятия.
Гигиенические требования к режиму дня и расписанию занятий.
4. Общая и специальная физическая подготовка.
Работа разноименными руками и ногами, упражнения для развития двигательных
качеств. Координация движений.
Наклоны с различными положениями рук, «Мельница», «Маятник». Комплексы
общеразвивающих упражнений для плечевых, локтевых суставов и позвоночника.
Силовые упражнения, упражнения для пресса.
Танцевальные шаги и бег. Упражнения для развития двигательных качеств.
5.Хореография.

Позиции рук IV,V,VI.
«Батманы» в сочетании с броском ноги в разных направлениях, «батман-фраппе»,
«батман-жэте».
«Деми плие» по 2,3,5 позиции.
Парные упражнения.
«Пассе».
Двойной дубль.
Круговые движения ногами, движение ногой крестом вперед назад.
Сгибание тела, наклоны. Работа на середине зала.
6. Основные элементы гармонической гимнастики. Акробатика.
Равновесия.
Кувырки.
Перевороты вперед на две ноги, в сторону на одной руке; перекаты вперед, «Свеча на
груди».
Выпады вперед, в сторону.
Повороты 180 и 360 градусов на двух и на одной ноге.
Танцевальные шаги и бег.
Прыжок шагом, прыжок, согнув ногу в кольцо, прыжок со сменой ног.
Разновидности стоек.
Парные упражнения.
7. Постановочная работа.
Прослушивание музыки. Показ движений.
Отработка связок
Работа по частям.
Работа под музыку.
Исправление ошибок.
Работа по линиям.
Работа над артистизмом.
Отработка элементов без музыки.
Повторение и отработка танцевальных и акробатических элементов.
8. Контрольные занятия. Сдача нормативов ОФП и СФП.

Учебный план
№

Наименование
разделов и тем

4 год обучения
Количество часов

Формы контроля

Всего Теория Практика
Тестирование.

1. Введение в
образовательную
программу.
Инструктаж по
технике
безопасности.

2. Гигиенические
основы занятий.

1,5

0,5

3. История
развития
гимнастики.

Общая и
специальная
физическая
подготовка.

6,5

43,5

4.1

Упражнения для
стоп

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

4.2

Упражнения на
развитие
двигательных
качеств

Тестирование.
Педагогическое
наблюдение

4.3

Упражнения для
позвоночника

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

4.4

Разновидности
бега.

1,5

8,5

Педагогическое
наблюдение

4.5

Наклоны и
круговые
движения

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

4.6

Полуприседы и
приседы.

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

Викторина

Опрос

4.7

Работа над
мышцами тела.

Педагогическое
наблюдение

Хореография.

5.1

Повторение
позиций

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

5.2

Круги голенью из
положения «Нога
в сторону на 45
градусов».

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

5.3

Волны

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

5.4

Сгибание тела,
разновидности
наклонов.

Педагогическое
наблюдение

5.5

Экзерсис у станка

Творческое задание.
Педагогическое
наблюдение

5.6

Выполнение
экзерсиса на
середине зала

0,5

1,5

Тестирование.
Педагогическое
наблюдение

5.7

Последовательные
сгибания и
разгибания в
суставах

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

5.8

Отработка
элементов
хореографии

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

Основные
элементы
гармонической
гимнастики.
Акробатика.

4,25

29,75

6.1

Перекаты. Стойки

Педагогическое

на локтях

наблюдение

6.2

Равновесия.

Педагогическое
наблюдение

6.3

Повороты.
Перевороты.
Свеча на груди.

Педагогическое
наблюдение

6.4

Прыжки.

Педагогическое
наблюдение

6.5

Волны назад

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

Постановочная
работа

10,25

71,75

7.1

Прослушивание
музыки, показ
движений.

0,25

1,75

Творческое задание.
Педагогическое
наблюдение

7.2

Отработка связок

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

7.3

Работа по частям

Педагогическое
наблюдение

7.4

Работа под
музыку и без
музыки

Просмотр поставленных
комбинаций из элементов

7.5

Работа над
ошибками

Собеседование.
Педагогическое
наблюдение

7.6

Работа над
синхронностью

Педагогическое
наблюдение

7.7

Работа над
техникой

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

7.8

Работа над
прыжками

0,5

3,5

Педагогическое
наблюдение

7.9

Работа над
хореографией

0,5

3,5

Творческое задание

7.10

Работа по линиям

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

7.11

Отработка и
повторение
танцевальных
элементов и
акробатики.

Контрольные
занятия

216

30,5

185,5

ИТОГО

Просмотр поставленных
комбинаций.

Сдача нормативов

Содержание программы 4 года обучения
1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
Общие требования безопасности к занятиям гармонической гимнастикой.
2. История развития гармонической гимнастики.
Международная федерация гимнастики.
3. Гигиенические основы занятия.
Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения
работоспособности на занятиях.
4. Общая и физическая подготовка
Упражнения для стоп.
Упражнения на развитие двигательных качеств.
Упражнения для позвоночника.
Разновидности бега.
Наклоны и круговые движения.
Полуприседы и приседы.
Работа над мышцами тела.
5.Хореография.
Повторение позиций. Выполнение экзерсиса на середине зала.
Волны назад, волны вертикальные, волны горизонтальные.
Сгибание тела, разновидности наклонов.
Работа у станка: батман тандю, релеве, батман фраппе, батман девелопе.
Выполнение экзерсиса на середине зала.
Последовательные сгибания и разгибания в суставах.
Отработка элементов хореографии: выполнение экзерсиса у станка самостоятельно.
6.Основные элементы гармонической гимнастики. Акробатика.
Перекаты вперёд и назад.
Равновесия: переднее равновесие с касанием пола одной или двумя руками;

- переднее равновесие после широкого прыжка, перекидного, широкого
подбивного, со сменой согнутых ног с поворотом кругом на 360
градусов, подбивного прямыми ногами с поворотом кругом.
Повороты:
- одноимённый и разноимённый на 360 градусов в круглом полуприседании на одной
ноге;
- повороты на 360, 720 градусов на всей ступне в вертикальном и горизонтальном
равновесии.
Прыжки касаясь, прыжок широкий подбивной, прыжок в кольцо на одну ногу.
7. Постановочная работа.
Прослушивание музыки, показ движений.
Отработка связок. Работа по частям. Работа под музыку и без музыки.
Работа над ошибками. Работа над синхронностью. Работа над техникой.
Работа над прыжками. Работа над хореографией.
Работа по линиям.
Отработка и повторение танцевальных элементов и акробатики.
8. Контрольные занятия. Сдача нормативов ОФП и СФП.

№

Наименование разделов
и тем

Учебный план
5 год обучения
Количество часов

Формы контроля

Всего Теория Практика
1. Вводное занятие.
Инструктаж по
технике безопасности.

Тестирование

2. Гигиенические основы
занятий.

1,5

0,5

Собеседование

История развития
гимнастики.

Общая и специальная
физическая
подготовка.

6,5

45,5

4.1

Бег с ускорением

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

4.2

Развитие двигательных
качеств.

Педагогическое
наблюдение

Викторина

4.3

Упражнение для
формирования осанки

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

4.4

Упражнения для
увеличения
подвижности суставов

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

4.5

Различные виды
ходьбы

1,25

4,75

Тестирование.
Педагогическое
наблюдение

4.6

Работа над
выносливостью

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

4.7

Упражнения для мышц
шеи и туловища, ног.
Упражнения для
развития амплитуды и
гибкости.

Педагогическое
наблюдение

4.8

Работа в парах

0,25

1,75

Хореография.

3,75

26,25

5.1

Повторение позиций,
экзерсис у станка и на
середине зала.
Поджатые прыжки у
опоры, скрестный
поворот.

1,5

14,5

Педагогическое
наблюдение

5.2

Владение телом в
пространстве.
Вращение с
переступанием.

1,25

6,75

Педагогическое
наблюдение

5.3

Волны. Равновесия в
пассе.

Педагогическое
наблюдение

Основные элементы
гармонической
гимнастики.
Акробатика.

5,5

38,5

Творческое задание

6.1

Шпагаты с высоты

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

6.2

Стойка на локтях,
перекаты.

Педагогическое
наблюдение

6.3

Прыжки

1,5

12,5

Педагогическое
наблюдение

6.4

Повороты. Захваты.

Педагогическое
наблюдение

6.5

Упражнения в
равновесии

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

6.6

Перевороты.

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

Постановочная
работа

7.1

Прослушивание и показ
движений

0,25

1,75

Педагогическое
наблюдение

7.2

Повторение
танцевальных и
акробатических
элементов

1,5

6,5

Творческое задание

7.3

Работа без музыки и
под музыку

1,5

10,5

Педагогическое
наблюдение

7.4

Работа над
синхронностью

0,5

7,5

Педагогическое
наблюдение

7.5

Исправление ошибок

7.6.

Работа по частям

1,5

8,5

7.7

Работа над
артистизмом

7.8

Работа над прыжками

0,5

3,5

Просмотр пройденных
элементов
Педагогическое
наблюдение
Творческое задание
Педагогическое
наблюдение

7.9

Работа над
хореографией

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

7.10

Работа над
равновесиями

0,25

3,75

Педагогическое
наблюдение

7.11

Отработка элементов
акробатики

0,5

5,5

Педагогическое
наблюдение

7.12

Работа по линиям

0,5

3,5

Педагогическое
наблюдение

7.13

Повторение
показательных номеров

0,5

3,5

Просмотр поставленных
элементов.

Контрольные занятия

216

30,25

185,75

ИТОГО

Сдача нормативов

Содержание программы пятого года обучения
1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
Требования безопасности во время проведения и по окончанию занятий
гармонической гимнастикой.
2. История развития гармонической гимнастики.
История развития гимнастики в России.
3. Гигиенические основы занятия.
Основы гигиены питания и режима занимающихся гимнастикой.
4. Общая и физическая подготовка.
Бег с ускорением.
Развитие двигательных качеств.
Упражнение для формирования осанки.
Упражнения для увеличения подвижности суставов.
Различные виды ходьбы.
Работа над выносливостью.
Упражнения для мышц шеи и туловища. Упражнения для развития амплитуды и
гибкости.
Работа в парах.
5. Хореография.
Повторение позиций, экзерсис у станка и на середине зала. Поджатые прыжки у
опоры, скрестный поворот.
Владение телом в пространстве. Вращение с переступанием.
Волны. Равновесия в пассе.
6. Основные элементы гармонической гимнастики. Акробатика.
Шпагаты с высоты.
Стойка на локтях со сменой ног, перекаты, подъемы, спады.
Прыжки: прыжок кольцом, подбивной, разноименный, перекидной, перекидной в
равновесии, прыжок в повороте.

Повороты:
- прогнувшись в круглый полуприсед;
- махом свободной ноги;
- то же самое с наклоном;
- с захватом ноги вперед, в сторону, назад.
Упражнения в равновесии: равновесие в «казаке», равновесие вперед, назад, в сторону
с выводом ноги в шпагат. Захват ноги в шпагат.
Перевороты вперед, назад, в сторону на двух и одной руке, на локтях.
7. Постановочная работа.
Прослушивание и показ движений.
Повторение танцевальных и акробатических элементов. Работа без музыки и под
музыку. Работа над синхронностью. Исправление ошибок.
Работа по частям. Работа над артистизмом. Работа над прыжками.
Работа над хореографией. Работа над равновесиями. Отработка элементов акробатики.
Работа по линиям.
8. Контрольные занятия. Сдача нормативов ОФП и СФП.
Планируемые результаты освоения программы:
Предметные:
- имеют представления о роли гимнастики и необходимости регулярного выполнения
гимнастических упражнений для формирования и укрепления здоровья (физического,
социального и психического) человека;
-овладение навыками правильного выполнения упражнений гармонической
гимнастики, хореографии, акробатики;
- овладение навыками общеразвивающих упражнений, грамотным двигательным
умениям и навыкам;
- наличие устойчивой потребности к саморазвитию и самовыражению через
танцевально-гимнастические композиции;
- научить умению применять полученные знания и приобретённый опыт творческой
деятельности при реализации различных проектов, при создании танцевальногимнастических композиций.
Метапредметные:
- наличие развитых физических качеств (силы, гибкости), а также быстроты, ловкости;
- проявление художественного вкуса, устойчивого интереса к гимнастике и
танцевально-акробатической деятельности;
- способствовать формированию самонаблюдения и самооценки;
- умение планировать и регулировать свою деятельность
-умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с
педагогом и сверстниками;

Личностные:
-проявление доброжелательности, чувства товарищества, чувства личной
ответственности по отношению к окружающим.

-овладение нравственными нормами и ценностями в поведении и сознании, умение
находить общее решение и разрешать конфликты;
-осознание своей российской гражданской идентичности;
-наличие рефлексивных способностей;
-наличие готовности и способности к саморазвитию самоопределению на основе
мотивации к познанию, творчеству, труду;
-владение культурой здорового и безопасного образа жизни
Критерии оценки достижения планируемы результатов приводятся в Приложении №1
к Программе
Формы контроля и оценочные материалы.
Программой «Гармоническая гимнастика» предусматриваются следующие виды
контроля: текущий контроль, промежуточная и итоговая аттестация.
Текущий контроль проводится с целью определения степени усвоения обучающимися
учебного материала и уровня их подготовленности к занятиям. Этот контроль должен
повысить ответственность и
заинтересованность обучающихся в усвоении материала. Он позволяет своевременно
выявить отстающих, а также опережающих обучение с целью наиболее эффективного
подбора методов и средств обучения (метод диагностики: анализ продуктов
деятельности, выполненных заданий, педагогическое наблюдение и собеседование)
Промежуточная аттестация проводится с целью определения степени достижения
результатов обучения, закрепления знаний, ориентации обучающихся на дальнейшее
самостоятельное обучение, участие в мероприятиях и конкурсах, показательных
выступлениях. Проводится 2 раза в год.
Итоговая аттестация проводится по окончанию обучения по программе.
На каждом занятии педагог использует взаимоконтроль и самоконтроль (метод
диагностики: педагогическое наблюдение, анализ продуктов деятельности)
Формы и методы отслеживания обучения по программе:
1. Демонстрация практических знаний и умений на занятиях
2.Творческий отчет
3.Творческие задания
4.Рейтинг участия в районных, республиканских, всероссийских и международных
конкурсах.
5.Сдача нормативов ОФП и СПФ.
Оценка
«отлично»

«хорошо»

Критерии оценивания выступления
Технически правильное и художественно
осмысленное исполнение, отвечающее всем
требованиям на данном этапе обучения.
Отметка отражает грамотное исполнение с
небольшими недочетами
(как в техническом плане, так и в
художественном смысле). Допускается 1 –

3 ошибки и их самостоятельное
исправление.
«удовлетворительно»

Исполнение с 1 – 3 ошибками, а именно:
недоученные движения, слабая техническая
подготовка, малохудожественное
исполнение, отсутствие свободы
исполнения и т.д.

«неудовлетворительно»

Комплекс недостатков, являющийся
следствием отсутствия домашних занятий,
а также плохая
посещаемость аудиторных занятий.

Оценки выставляются по окончании полугодия и учебного года. Данные заносятся в
таблицу 1.
Таблица №1
№
п/п

Фамилия, имя Отличобучающегося
но

Хорошо

Удовл.

Неудовл.

Примечани
я

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Итоги:
Дата проведения
Подпись педагога.
Технология определения планируемых результатов ребенка по дополнительной
образовательной программе «Гармоническая гимнастика» приведена в
Таблице 2.

Критерии оценки по уровню выполнения работы приведены в Таблице 3.
Оценочные материалы для определения уровня владения специальными знаниями
см. в Приложении 1.

Таблица 2.
Технология определения планируемых результатов обучающегося
по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе
«Гармоническая гимнастика»
Показатели
(оцениваемые
параметры)
1. Предметные
1.1.
Теоретические
знания (по
основным
разделам
учебного плана
программы)

1.2.Владение
специальной
терминологией

Критерии

Степень
Методы
выраженности
диагностики
оцениваемого
качества
результаты. Теоретическая подготовка ребенка
Соответствие
Наблюдение,
низкий уровень
теоретических
(ребенок овладел
тестирование,
знаний ребенка
менее чем ½
опрос .
программным
объема знаний,
требованиям
предусмотренных
программой);
средний уровень
(объем усвоенных
знаний составляет
более ½;
высокий уровень
(ребенок освоил
весь объем знаний,
предусмотренных
программой за
конкретный
период)
Осмысленность и
Собеседование
низкий уровень
правильность
(ребенок, как
использования
правило, избегает
специальной
употреблять
терминологии
специальные
термины);
средний уровень
(ребенок сочетает
специальную
терминологию с
бытовой);
высокий уровень
(специальные
термины
употребляет

осознанно и в
полном
соответствии с их
содержанием)
1.3.Интересуется
хореографией,
акробатикой,
элементами
гимнастики

Желание работать
в разных
танцевальных
композициях

1.1. Практическая подготовка ребенка
1.1.1.Практические Соответствие
умения и навыки, практических
предусмотренные умений и навыков
программой (по
содержанию
основным
программы
разделам
учебного плана
программы)

2. Метапредметные результаты
2.1. Умение
Адекватность
слушать и
восприятия
слышать педагога
информации,
идущей от
педагога

Опрос
низкий уровень
(ребёнок не
проявляет интерес
к гимнастике);
средний уровень
(ребенок
довольствуется
полученными
знаниями);
высокий уровень
(ребёнок проявляет
активный интерес к
гимнастике)
Наблюдение
низкий уровень
(ребенок овладел
менее чем ½
объема знаний,
предусмотренных
умений и навыков);
средний уровень
(объем усвоенных
умений и навыков
составляет более
½);
высокий уровень
(ребенок овладел
практически всеми
умениями и
навыками,
предусмотренными
программой за
конкретный
период)
низкий уровень
учащийся
невнимателен, не
воспринимает
информацию от
педагога;
средний уровень

Собеседование

воспринимает не
всю информацию;
высокий уровень
хорошо
воспринимает
информацию и
выполняет задания.
2.3.Навыки
Умение вести себя низкий уровень
Наблюдение
сотрудничества со в коллективе,
(учащийся не
сверстниками
сопереживать
умеет: вести себя в
другим, замечать коллективе детей,
и различать
переживать за
прекрасное,
остальных детей,
трудолюбие и
оценивать свои
отношение к
способности,
чужому труду
не уважает чужой
труд);
средний уровень
(ведёт себя ровно,
но иногда
получает замечания
за поведение, к
детям относится
неодинаково, не
всегда замечает
прекрасное,
безинициативен);
высокий уровень
(обучающийся
дисциплинирован,
хорошо знает
правила этикета,
активен и
инициативен,
трудолюбив, умеет
правильно
оценивать свои
способности и
других детей)
2.3.Проявление
Пунктуальность, Уровни – по
Наблюдение
самостоятельности аккуратность
аналогии с п. 2.1.
3. Личностные результаты
3.1.Творческие
Креативность в
Игровое задание
начальный
выполнении
(элементарный)
способности;
практических
уровень развития
заданий
креативности
Способность
(ребенок в
самостоятельно
состоянии

готовится к
занятию

3.2. .Уровень
эмоциональной
отзывчивости

3.3. Нравственные
нормы и ценности
в поведении и
сознании
3.4 Осознание
Российской
гражданской
идентичности

Готовность
оказывать
бескорыстную
помощь
способность к
эмпатийному
поведению
Дисциплина

Проявление
уважения и
чувства гордости
за свою Родину,
интерес к
прошлому и
настоящему
России

выполнять лишь
простейшие
практические
задания педагога);
репродуктивный
уровень
(выполняет в
основном задания
на основе образца);
творческий
уровень (выполняет
практические
задания с
элементами
творчества)
Уровни – по
Наблюдение
аналогии с п. 2.1.

Уровни – по
аналогии с п. 2.1.

Наблюдение

Наблюдение
низкий уровень
(учащийся не
проявляет особого
интереса к беседам
патриотической
направленности );
средний уровень
(принимает участие
в постановках
патриотических
музыкальных
композиций);
высокий уровень
(принимает
активное участие в
викторинах,
музыкальных
композициях
патриотической
направленности)

Методическое обеспечение
Обучение по данной программе предусматривает практико-ориентированный
подход на всех этапах обучения: 80 % учебных часов отводится на практическую
работу. Применяются следующие педагогические технологии: игровое задание, участие
в конкурсе и концертах, опрос, беседа, наблюдение.
В ходе реализации программы в соответствии с тематикой занятий используются:
занятие для освоения и первичного закрепления материала; практическая работа для
освоения практических умений и навыков; задания творческого характера, когда
полученные знания и умения используется в творческой деятельности.
Обязательный элемент реализации программы – участие в конкурсах разного
уровня, концертах.
Список дидактических материалов
№

Наименование элементов перечня

Ваганова А.Я Упражнения классического танца. М. 1967

Варнавская Р. А., Кудряшева Л.Н. Игры под музыку. М. 1974

Завадская Н.В. «Игры на уроках гимнастики»

Крючек Е.С., Кудашев Л. Т., Сомкин А.А. и др. Нетрадиционные виды
гимнастики в массовой физкультурно – оздоровительной работе. СПБГАФК им.
Лесгафта, 1987

Конорова Е. В. Методическое пособие по ритмике. М. : Музыка, 1972, 1973

Лисицкая Т. С. Хореография в гимнастики – Москва « Физкультура и спорт»
1984

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., ФиС, 1991

Морель Ф. Р. Хореография в спорте М. 1971

Плеханова М. Э. Эстетические аспекты спортивно – технического
мастерства в видах спорта (гармонической, спортивной, эстетической,
аэробической гимнастики) (теоретические, методические аспекты), М.:
Всероссийский научно – исследовательский институт физической
культуры и спорта. 2006

Мультимедийная программа «Школа танцев», Медиа Арт Паблишер»,
Москва, 2005 г. Часть1

Мультимедийная программа «Школа танцев», Медиа Арт Паблишер»,
Москва, 2005 г. Часть2

«Ритмическая мозаика» (1,2 часть), Музыкальная палитра 2012 г.
Москва

1. Гимнастика для вас. Форум для обмена опытом.
http://rg4u.clan.su/dir/sport/169

2. Танцы и музыка для творческого развития.
https://vk.com/impresariobooks

3. Студия Гармонической гимнастики.
https://studiozus.livejournal.com/

4. Наука о тренерской работе (Abstracts).
http://www-rohan.sdsu.edu/dept/coachsci/index.htm

Материально-техническое обеспечение

Наименование
фортепиано

музыкальный центр

ноутбук

Количество

Спортивный зал, оборудованный: хореографический станок, шведские
стенки, зеркала, скамейки, гимнастический ковер.
34

Кадровое обеспечение
Программа реализуется педагогом дополнительного образования,
имеющим специальность учитель физической культуры. Возможно
привлечение музыкальных работников.
Информационное обеспечение
Нормативно-правовые акты
1.
Федеральный закон РФ от 29.12.2012 № 273-ФЗ "Об образовании
в Российской Федерации" (ред. от 08.08.2024 №329-ФЗ);
2.
Приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 №629 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
3.
Концепция развития дополнительного образования детей до 2030
года (распоряжение Правительства РФ от 31.03.2022 г. N 678-р) с
изменениями (распоряжение Правительства РФ от 15.05.2023 г. N 1230-р) ;
4.
Концепция развития детско-юношеского спорта в Российской
Федерации до 2030 года и план мероприятий по ее реализации
(Распоряжение Правительства РФ от 28 декабря 2021 г. № 3894-р);
5.
Приказ Министерства просвещения РФ от 03.09.2019 г. № 467
"Об утверждении Целевой модели развития региональных систем
дополнительного образования детей" с изменениями (Приказ Министерства
просвещения РФ от 21.04.2023 г. № 302);
6.
«Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20
"Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»// Постановление
Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28
7.
Указ Президента РФ от 09.11.2022 г. № 809 «Об утверждении
основ государственной политики в укреплении традиционных российских
духовно-нравственных ценностей»;
8.
Указ Президента РФ от 07.05.2024 г. № 309 «О национальных
целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на
перспективу до 2036 года»;
9.
Приказ Минобрнауки и Минпросвещения РФ от 05.08.2020 г.
№882/391 “Об организации и осуществлении образовательной деятельности
при сетевой форме реализации образовательных программ”;
10. Устав МБУДО «Моздокский ЦДТ»
Методические рекомендации
11. Методические рекомендации по проектированию
дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ ГБОУ
«Вершина», 2022 г.
35

12. Методические рекомендации «Разработка и реализация раздела о
воспитании в составе дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей программы», ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи
и воспитания», 2024 г.;
13. Методические рекомендации «Воспитание как целевая функция
дополнительного образования детей», Рожков М.И., Байбородова Л.В.,
Голованов В.П., 2024 г.
Литература для педагога:
1.Ваганова А.Я Упражнения классического танца. М. 1967;
2. Конорова Е. В. Крючек Е.С., Методическое пособие по ритмике. М.:
Музыка, 1972, 1973;
3. Кудашев Л. Т., Сомкин А.А. и др. Нетрадиционные виды гимнастики в
массовой физкультурно – оздоровительной работе. СПБГАФК им. Лесгафта,
1987;
4. Лисицкая Т. С. Хореография в гимнастики – Москва «Физкультура и
спорт» 1984;
5. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М., ФиС, 1991; 6.
Морель Ф. Р. Хореография в спорте М. 1971;
7. Плеханова М. Э. Эстетические аспекты спортивно – технического
мастерства в видах спорта (гармонической, спортивной, эстетической,
аэробической гимнастики) (теоретические, методические аспекты), М.:
Всероссийский научно – исследовательский институт физической культуры и
спорта. 2006.
Литература для обучающихся и их родителей:
1. Варнавская Р. А., Кудряшева Л.Н. Игры под музыку. М. 1974;
2. Завадская Н.В. «Игры на уроках гимнастики».
Интернет-ресурсы:
Гимнастика для вас. Форум для обмена
опытом.http://rg4u.clan.su/dir/sport/169; Танцы и музыка для творческого
развития.https://vk.com/impresariobooks; Студия Гармонической
гимнастики.https://studiozus.livejournal.com/ Наука о тренерской работе
(Abstracts).http://www-rohan.sdsu.edu/dept/coachsci/index.htm

Рабочая программа воспитания
Цель: развитие личности, самоопределение и социализация детей на
основе социокультурных, духовно-нравственных ценностей и принятых в
российском обществе правил и норм поведения в интересах человека, семьи,
общества и государства, формирование чувства патриотизма,
гражданственности, уважения к памяти защитников Отечества и подвигам
Героев Отечества, закону и правопорядку, человеку труда и старшему
поколению; взаимного уважения; бережного отношения к культурному
наследию и традициям многонационального народа Российской Федерации,
природе и окружающей среде.
Задачи:
усвоение обучающимися социально значимых знаний норм, духовнонравственных ценностей, традиций российского общества; формирование и
развитие личностных отношений к этим нормам, ценностям, традициям (их
освоение, принятие); приобретении соответствующего этим нормам,
ценностям, традициям социокультурного опыта поведения, общения,
межличностных и социальных отношений, применения полученных знаний.
Целевые ориентиры воспитания (планируемые результаты):
воспитание, формирование:
российской гражданской принадлежности (идентичности);
уважения прав, свобод и обязанностей гражданина России, неприятия любой
дискриминации людей по социальным, национальным, расовым,
религиозным признакам, проявлений экстремизма, терроризма, коррупции,
антигосударственной деятельности;
этнической, национальной принадлежности, знания и уважения
истории и культуры своего народа;
сознания ценности жизни, здоровья и безопасности, значения личных
усилий в сохранении и укреплении здоровья (своего и других людей),
соблюдения правил личной и общественной безопасности, в том числе в
информационной среде;
установки на здоровый образ жизни (здоровое питание, соблюдение
гигиены, режим занятий и отдыха, регулярная физическая активность), на
физическое совершенствование с учётом своих возможностей и здоровья;
экологической культуры, навыков охраны природы, сбережения
природных ресурсов;
стремления и умения применять научные знания в природной среде;
личной ответственности за действия в природной среде, неприятие действий,
приносящих вред природе.
Основной формой воспитания является учебное занятие. В ходе
учебных занятий обучающиеся: усваивают информацию, имеющую
воспитательное значение; получают опыт деятельности, в которой
формируются, проявляются и утверждаются ценностные, нравственные
ориентации; осознают себя способными к нравственному выбору; участвуют
37

в освоении и формировании среды своего личностного развития, творческой
самореализации.
Практические занятия способствуют усвоению и применению правил
поведения и коммуникации, формированию позитивного и конструктивного
отношения к событиям, в которых они участвуют, к членам своего
коллектива.
В коллективных играх проявляются и развиваются личностные
качества: эмоциональность, активность, нацеленность на успех, готовность к
командной деятельности и взаимопомощи.
Итоговые мероприятия (конкурсы, концерты), способствуют
закреплению ситуации успеха, развивают рефлексивные и коммуникативные
умения, ответственность, благоприятно воздействуют на эмоциональную
сферу детей.
Занятия спортом создают особые условия для воспитания здоровых
позитивных взаимоотношений в молодежной среде.
Метод оценки результативности реализации программы в части
воспитания - педагогическое наблюдение, в процессе которого внимание
педагога сосредотачивается на проявлении в деятельности детей и в её
результатах определённых в данной программе целевых ориентиров
воспитания, а также на проблемах и трудностях достижения воспитательных
задач программы.
Календарный план воспитательной работы на 2025-2026 учебный год
№

Название
Форма
мероприяти проведе
я, события
ния

Беседы
Беседа
(правила
поведения в
спортивном
зале, на
концертах,
за
кулисами)

Цель

Краткое
содержание

Сроки
проведе
ния

Ответствен
-ная

Правила
поведения.

Сентябр Шашлова
ь
Н.А.

История
развития
38

гимнастики.
беседа

Собрание
родительск
ое

Гармоническая
гимнастика
способствует
развитию
физической и
творческой
личности и
оказывает
огромное
влияние на
развитие силы,
гибкости и
хорошей
осанки.

Беседа

Февраль

Разбор плана и Сентябр Шашлова
мероприятий,
ь
Н.А.
запланированны
х на новый
учебный год.
Поездки на
конкурсы и
фестивали.

Май

Новогодние Праздни Создать
утренники
к для
новогод
детей
нее
настрое
ние для
детей

Декабрь Шашлова
Н.А.

Отчетный
концерт
ЦДТ

Апрель

концерт

Отчет
Отчет о
перед
деятельности
родител объединения
ями за
учебны
й год

Шашлова
Н.А.

День
защиты
детей

Концерт
и
проведе
ние
«Веселы
х
стартов»

Создать Выступление
Июнь
праздни
в Парке Победы
чное
настрое
ние
детям

День
учителя

занятие

Организ
ация
рабочег
о
процесс
а.

Шефство

Рассказ
о ПП

Акция за
здоровый образ
жизни

Здоровый
беседа
образ жизни

в объединении в
присутствии
педагога

Шашлова
Н.А.

Октябрь Шашлова
Н.А.

Декабрь Шашлова
Н.А.
Апрель

День
народного
единства

беседа

Патрио Рассказ о флаге
тичесРФ
кое
воспита
ние

Ноябрь

Шашлова
Н.А.

День
Победы

беседа

Патрио
тическое
воспита
ние

Май

Шашлова
Н.А.

Правила
поведения
на
пешеходе

игра

Правил Игра
а
«Светофор»
поведен
ия на
проезже
й части

Март

Шашлова
Н.А

Конкурс на
лучший
рисунок
«Спасибо деду
за Победу»

Правила
поведения
на природе

беседа

Профил
актика
травмат
изма на
природе
.

Беседа о
правильном
поведении во
время отдыха.

Май

Шашлова
Н.А

Летние
каникулы

Беседы,
игры,
походы
на
природу
,

Организ
овать
интерес
ный
веселый
отдых в
лагере

Лагерь с
дневным
пребыванием
«Радуга»

Июнь

Шашлова
Н.А

просмот
р
кинофил
ьмов.

План мероприятий по реализации модуля «УЧЕБНОЕ ЗАНЯТИЕ»
№ Дата

Образовательные Мероприятие
события

сентябрь Этическое
воспитание

февраль

История
развития
гимнастики

Аудитория

Ответственный

Беседы
(правила
поведения в
спортивном
зале, на
концертах, за
кулисами)

Спортивный Шашлова
зал
Н.А

Беседа

Спортивный Шашлова
зал
Н.А

План мероприятий по реализации модуля «ДЕТСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ»
41

№ Дата

Образовательные Мероприятие
события

декабрь Новый год

апрель

Отчет о
деятельности
объединения

Аудитория

Ответственный

Новогодние
утренники

Спортивный Шашлова
зал ЦДТ
Н.А

Отчетный
концерт ЦДТ

РДК

Шашлова
Н.А

План мероприятий по реализации модуля «ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ СРЕДА»
№ Дата
1

Образовательные
события

июнь День защиты
детей

Мероприятие

Аудитория Ответственный

Концерт и
развлекательная
программа
«Веселые
старты»

Парк
Победы

Шашлова
Н.А

План мероприятий по реализации модуля «РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ»
№ Дата

Образовательные Мероприятие Аудитория
события

Ответственный

сентябрь Начало учебного родительское Спортивный Шашлова
года
собрание
зал
Н.А

Май

Конец учебного
года

родительское Спортивный Шашлова
собрание
зал
Н.А

План мероприятий по реализации модуля «НАСТАВНИЧЕСТВО»
№ Дата
1

Образовательные Мероприятие
события

октябрь День учителя

Аудитория

Ответственный

День
Спортивный Шашлова
самоуправления зал
Н.А

План мероприятий по реализации модуля «ПРОФИЛАКТИКА»
42

№ Дата
1

Образовательные Мероприятие
события

Аудитория

Ответственный

декабрь Здоровый образ
жизни

Акция за
здоровый
образ жизни

Спортивный Шашлова
зал
Н.А

Здоровый образ

Беседа о
правильном
питании

Спортивный
Шаш
зал
лова Н.А

апрель

жизни

План мероприятий по реализации модуля «ПАТРИОТИЧЕСКОЕ
ВОСПИТАНИЕ»
№ Дата

Образовательные Мероприятие
события

ноябрь День народного
единства

май

День Победы

Рассказ о
флаге РФ

Аудитория

Ответственный

Спортивный Шашлова
зал
Н.А

Конкурс
Спортивный Шашлова
рисунка
зал
Н.А
«Спасибо деду
за Победу»

План мероприятий по реализации модуля «СВЕТОФОР»
№ Дата Образовательные
события
1

март Правила
поведения
пешехода

Мероприятие

Аудитория

Ответственный

Игра
«Светофор»

Спортивный Шашлова
зал
Н.А.

План мероприятий по реализации модуля
«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»
№ Дата Образовательные
события
1

май

Правила
поведения на
природе

Мероприятие

Аудитория

Ответственный

Беседа

Спортивный Шашлова
зал
Н.А.

План мероприятий по реализации модуля
«ОТДЫХ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ЗАНЯТОСТЬ ДЕТЕЙ В ПЕРИОД
КАНИКУЛ»
№ Дата
1

Образовательные
события

Мероприятие

Аудитория

Ответственный

июнь Летние каникулы

Лагерь с
дневным
пребыванием
«Радуга»

Спортивный Шашлова
зал
Н.А.

Календарный учебный график
Год
Дата
обуче начала
ния
занятий

Дата
Количеств Количеств Количеств Режим
окончани о учебных о учебных о учебных занятий
я занятий недель
дней
часов

1год

10
сентябр
я

31 мая

144

2 раза в
неделю
по два
часа

2год

10
сентябр
я

31 мая

108

216

3 раза в
неделю
по два
часа

3год

10
сентябр
я

31 мая

108

216

3 раза в
неделю
по два
часа

4год

10
сентябр
я

31 мая

108

216

3 раза в
неделю
по два
часа

5год

10
сентябр
я

31 мая

108

216

3 раза в
неделю
по два
часа
44

Приложение 1.
Критерии оценки достижения планируемых результатов
Нормативы и контрольные тесты
Оцениваемое
физическое
качество

Название
контрольного
упражнения

Рыбка

Гибкость

Бабочка с
наклоном
вперед

Контрольные
упражнения (тесты)

И.П. – лежа на животе
прогиб назад в упоре на
руках со сгибанием ног.
Колени вместе.
Измеряется расстояние
между лбом и стопами

И.П. – сед согнув ноги,
колени разведены в
стороны. Наклон вперед
до касания грудью пола.
Фиксация положения
5 счетов

Результат
«5» - касание
пятками лба
«4» - касание
пальцами ног
лба
«3» - касание
пальцами ног
макушки
«2» - касание
пальцами ног
затылка

«5» - касание
грудью пола
«4» - до 5см от
пола
«3» - 6-10см
«2» - 10-15см

Мост из
положения
лежа

Мост из
положения
стоя.

И.П. – лежа на спине,
руки согнуты в локтях,
ладони около плеч
(пальцы к плечам), ноги
согнуты в коленях,
ступни параллельно.
Разгибая одновременно
ноги и руки, максимально
прогнуться, голову
наклонить назад.
Измерить расстояние от
пяток до конца третьего
пальца рук
И.П. - стоя ноги на
ширине плеч, руки вверх.
Руки согнуть в локтях и
поставить на ладони
параллельно туловищу
так, чтобы пальцы рук
были максимально близко
к плечам.

«5» - 10 от рук
до пяток
«4» - 20 см от
рук до пяток
«3» - 30 см от
рук до пяток
«2» - 35 см от
рук до пяток

«5» - руки
максимально
близко к
плечам, колени
выпрямлены.
«4» - 20 см от
рук до пяток,
колени
согнуты.
«3» - 30 см от
рук до пяток,
колени
согнуты.
«2» - 35 см от
рук до пяток ,
колени
согнуты.

И.П. – сед, ноги
вместе. Наклон
вперед до касания
Складка, сидя
грудью ног.
на полу
Фиксация
положения 5
счетов.
И.П.– упор стоя на
коленях. Правая
нога вперед
согнута, стопа
упирается в пол.
Левая назад. Ноги
находятся на
одной линии,
Выпад на
внутренние
правую/
линии бёдер
левую ногу образуют угол в
180. Спина
прямая, руки в
стороны.
Измерить
расстояние от
поперечной линии
до паха ноги
сзади.

Поперечный
шпагат

И.П. – сед на полу,
ноги максимально
в стороны. Руки в
стороны.
Измерить
расстояние от
поперечной линии
до паха.

«5» - касание грудью ног
«4» - 5см от ног
«3» - 10см
«2» - 15см

«5» - провис
«4» - ноги по одной
прямой
«3» - расстояние от
поперечной линии до
паха до 10см
«2» - до 15см

«5» - сед ноги по одной
прямой
«4» - расстояние от
поперечной линии до
паха до 10см
«3» - до 15см
«2» - до 20см

Выносливо
сть

Продольный
шпагат

И.П. – сидя в
приседе на полу,
одна нога вперед,
вторая назад.
Медленно
доходим до седа
на полу. Упор
руками.
Измерить
расстояние от
продольной линии
до паха.

Качалочка

И.П. лежа на
животе, руки
вытянутыми
вверх, ноги
выпрямлены,
сведены вместе.
Одновременно
поднять ноги и
руки. Засекается
время удержания.

Стойка на
полупальцах

«5» - сед ноги по одной
прямой
«4» - расстояние от
продольной линии до паха
до 10см
«3» - до 15см
«2» - до 20см

«5» - 20 сек
«4» - 15сек
«3» - 10сек
«2» - 5сек

«5» - 15сек
«4» - 10 сек
И.П. – стойка на
«3» - 10 сек с потерей
полупальцах, ноги равновесия/перемещением
вместе, руки в
«2» - 5 сек
стороны.

И.П. – вис на
гимнастической
стенке.
Поднимание
Поднимание
прямых ног на 90°.
ног вперед
Учитывается
количество
подъемов за 20
секунд.

«5» - 15-20 раз
«4» - 10-15 раз
«3» - 5-10 раз
«2» - 5 раз

Быстрота

Приседания

Перевороты

И. п. – основная
стойка, руки на
пояс. Присесть,
спина прямая.
Подсчитывается
количество
приседаний за 10
сек.
Из исходного
положения, стоя на
одной, другая назад
на носок, руки в
стороны, отвести
свободную ногу
максимально назад,
а затем, не меняя
положениия ноги,
наклонить
туловище вперед
до горизонтали,
сохраняя прогнутое
положения.

И.п.- одна нога
вперед, руки вверх.
Толчком от рук
Перевороты перевернуться
вперед/ назад через голову
вперед или назад и
встать на ноги.

«5» - 11 раз и более
«4» - 10 раз
«3» - 8 раз
«2» - 6 раз

«5» - после выполнения
элемента руки и ноги
становятся на одной
линии.
«4» - руки и ноги
ставятся или снимаются
одновременно,
а
не
поочередно.
«3» - тело согнуто или
прогнуто.
«2» - ноги сгибаются,
мало разводятся или
соединяются в момент
прохождения стойки.

«5» - встать на ноги при
прямом положении тела.
Плечи впереди ног.
«4»
не
слитное
выполнение элемента.
«3» - не вставание на
ноги после переворота.
«2» - колени согнуты, нет
подъема с мостика.

Перекаты

Повороты

Пассэ

Из положения мост
стоя перекат через
грудь назад. Стоя
на коленях перекат
на мостик вперед.

«5» - правильное
выполнение элемента.
Колени и локти не
сгибать.
«4» - не слитное
выполнение элемента.
«3» - не вставание на
ноги после переката.
«2» - колени согнуты, нет
подъема с мостика.

И.п. ноги вместе,
руки в стороны
«5» - 15 сек
вверх. Поворот в
сторону на 90, 180, «4» - 10 сек
«3» - 5 сек
360 градусов.
«2» - менее 5 сек
И.П. – основная
стойка, руки в
стороны.
Равновесие на
правой ноге на всей
стопе, левую
согнуть, прижимая
стопу к коленному
суставу правой
ноги. Засекается
время удержания.

«5» - 15 сек
«4» - 10 сек
«3» - 5 сек
«2» - менее 5 сек